今年度も下記の日程でウォーキングレッスン＆アクアビクス教室を開催いたします。
日 程 ： 6月29日、7月6日、13日、20日、27日（各水曜日・全5回）
時 間 ： 午後7時～（ウォーキングレッスン）、午後7時30分頃～（アクアビクス教室）～午後8時
受講料 ： 無料 ＊ただし毎回受講時に、1回券・回数券・1ヶ月券・シーズン券のいずれかが必要です。
保険料 ： 105円 （5回分）
申込み ： 6月24日（金）までに、保険料をそえて総合スポーツセンターまでお申し込みください。
＊日程途中からも参加もできます（各教室の前日の午前中までにお申し込みください）
＊お電話でもお申し込みいただけます（教室当日に保険料をお持ちください）
水中ウォーキングは体重が軽減されるため、体に負担をかけずにおこなえるのでダイエットやリハビリな
どに適していると言われています。
アクアビクスは誰にでもできるエクササイズを音楽に合わせておこないます。
片方の教室でも、両方でもご自身の体力や目的に合わせてご参加ください。
お問い合わせ ： 浦幌総合スポーツセンター ０１５－５７６－２５００
